Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 162,25g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Blueberries, Phyto Pro Thrive Daily Protein Vanilla, Lifestyle Food Chia Seeds, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nespresso Coffee, Xylitol, Cinnamon. Lounas: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Tomatoes, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Cooked Cauliflower (from Fresh). Päivällinen: Woolworths Fresh Peas, Woolworths Sirloin Steak, Woolworths Avocado, Portabella Mushrooms, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Tenderstem Broccoli, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Blueberries, Almond Milk Unsweetened, Coffee, Green Tea Matcha Latte, Buttanutt Almond Milk, Egg (Whole). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|