Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 154,94g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Чай, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Торт Красный Бархат, Exponenta Экспонента. Lounas: Курица с шампиньонами в йогурте. Päivällinen: Рыбный Хит Котлеты Рыбные из Минтая, Soulway Nutrition Протеин Сывороточный Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Икра, Самокат Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|