Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 80,95g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés, Primevère Beurre Végétal. Lounas: Bordeau Chesnel Rillettes sans Graisse Ajoutée , Boulangerie Ange Pain Complet. Päivällinen: Pâturages Yaourt Naturea, Intermarché Pain Céréales et Graines, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Saint Eloi Petits Pois Extra-Fins, Lidl Dos D’Eglefin MSC. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scaramel76
|