Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 75,35g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Sert). Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Päivällinen: Etli Nohut, Tavuklu Pilav. Välipalat/Muut: Mandalina, Çerezya Ceviz İçi, Sütlaç. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fattenfite
|