Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 150,02g | Hh: 230,41g.
Aamiainen: Plátano, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral, nescafe, Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Yogur Sabor Limón, Champiñones, Gambas, Huevo, Hacendado Noodles de Arroz. Päivällinen: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Melocotones, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Burrata, Tomates. Välipalat/Muut: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Tortitas de Maíz, nescafe, Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|