Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 123,29g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Sadia Mussarela, Itambé Doce de Leite Tradicional, Macarronada. Päivällinen: Patinho. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nay.Ramos
|