Päiväkirja - zemlianika_, 02 syys 24

Вечеря

✅білковий омлет з кисломолочним сиром та спаржею
✅гуляш з індички, курки та шампіньйонів
✅зелень, помідор

167ккал
БЖВ - 21/6/9

---

1448 kcal

Rasva: 56,30g | Prot: 75,90g | Hh: 140,79g.   Aamiainen: Банан, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Белоцерковский Творог 5%. Lounas: Ласунка Вершкове, McDonald's Апельсиновий Сік Великий, McDonald's Фіш Рол. Päivällinen: Гуляш 1.09, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Помидоры, Омлет 2.09. Välipalat/Muut: Галичина Йогурт 2,2%, Millennium Extra Brut 80%, Премия Миндаль Сушеный, Манго в Шоколаде. lisää...

474 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...