Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 92,09g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Alpura Crema, Salsa Verde (Casera), La Costeña Frijoles Negros Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Huevo. Lounas: Salsa Verde (Casera), Queso Fresco, Alpura Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Polvorón. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|