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21.02.2016
Schritte: nur knappe 5.500.
Im Zug legt man nur wenige Schritte zurück 🔙... 😉
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1614 kcal
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Rasva: 89,57g | Prot: 92,19g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs. Lounas: Selleriesuppe, Gewöhnlicher Feldsalat, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Eiweiß, Magerquark. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
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1525 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
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 Kommentit
Fast 9000. Wenn man bedenkt, dass ich heute früh um 2.30 Uhr schon über 5000 hatte, war der Rest vom Tag doch recht faul (aber mein Buch ist wirklich spannend ;-))
21 helmi 16 jäseneltä: Bärle47
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23.186 aber auch nur weil mein Essensdate abgesagt hat und ich nochmal Stunde mitm Hund draussen war
21 helmi 16 jäseneltä: Happy*to*be
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Aus einem gammeltag wurde ein meinMannmusslernenalsowirgehen-Tag und bekannte haben uns ins tucherland mitgenommen somit wurden es leider 12920 Schritte.
21 helmi 16 jäseneltä: SilkeOs
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Hatte auch nen schönen faulen Couch-Sonntag (was soll man bei dem Shitwetter auch groß anderes tun 😉) also nur 4300 👣
21 helmi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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Couch drinnen ist schöner alsRegen/Sturm draußen -Tag... 4.000 🌞
21 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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