Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 130,47g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lounas: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Flensburger Pilsener, GutBio Linsenwaffeln Meersalz, Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Välipalat/Muut: Ironmaxx Protein Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|