Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 117,13g | Hh: 216,32g.
Aamiainen: Куриное Филе, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Макфа Рис Басмати. Lounas: Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гречка в Пакетиках Экстра. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Домашнее, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulaiulia
|