Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 168,99g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Егорлык Молоко Халлуме Классический, Донские Традиции Рулет Куриный Изысканный, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Персик, One Price Coffee Латте, Табрис Имам Баялды , Куриное Филе. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец в Масле, Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Carlsberg Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|