Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 61,13g | Hh: 165,28g.
Aamiainen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Abacaxi. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana da Terra, Laranjas, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caribemorgado
|