Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 93,02g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Nescafe Classic. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Lontong, Sate Kambing. Välipalat/Muut: Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|