Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 99,50g | Hh: 95,90g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Pão Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral). Lounas: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ozana Braga
|