Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 40,90g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Indomaret Melon. Lounas: Mangga, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|