Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 189,25g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Пятерочка Самса с Говядиной , Лук, Вешенки, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Соус Дзадзики, Персик, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Куриное Филе. Päivällinen: Егорлык Молоко Халлуме Классический, Донские Традиции Рулет Куриный Изысканный, Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Пятерочка Чиабатта , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Бургер Кинг Латте без Сахара. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|