Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 89,75g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Alheira, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Banana, Farinha de Aveia Instantânea. Lounas: Continente Pudim + Proteína Chocolate. Välipalat/Muut: Continente Leite Meio Gordo, Banana, Farinha de Aveia Instantânea, Prozis Whey Protein Fusion (31g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|