Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 147,02g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: In Natura Tomate, Leite (Leite Integral), Aurora Linguiça Toscana, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lounas: Tomates Vermelhos, Bolo de Banana e Aveia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|