Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 103,42g | Hh: 120,01g.
Lounas: Nutrata Proto Crunch Bar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Morangos, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Italac Whey Baunilha , President Queijo Mussarela Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|