|
Отпуск закончился...эх. Хотелось бы ещё, но последний день был на доброй нотке, с ощущением наполненности новыми эмоциями - так что радуемся и потихоньку планируем новый
~♪( ͡°³ ͡°)
Мысленно благодарю своих докторов. Хоть и тошнило в первые дни по окончании курса лечения, которые выпали на начало отпуска, но обострение не началось.
( ◜‿◝ )♡
Кушали мы в отпуске много и лишнее
(*/▽＼*)
Ещё теперь я знаю КАК (как троглодиту!) хочется есть при приёме таблеток от анорексии. Обострение было нервное, назначали вместе с успокоительным и иными препаратами.
Пока пища не усваивается, но мы на верном пути. Дома будет проще привести рацион в порядок.
Всем здоровья и хорошего самочувствия. Спасибо тем, кто меня поддерживает
( ◠‿◠ )
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 108,39g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Песочное Печенье, Конфета, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Päivällinen: Травяной Чай, Сырники Домашние, Бульон из Индейки, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Välipalat/Muut: Globus Печенье "Полезный Завтрак" с Медом и Злаками, Сыр Российский, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», не Молоко Овсяное Шоколадное, Alpro Almond Миндальное Молоко , Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
2. На всё тело /2 - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Сделайте лицо более худым - 3 minuuttia, Вечерняя растяжка - 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|