Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 155,09g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Päivällinen: Минтай, Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Куриное Филе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|