Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 116,11g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Delixia Sándwich Integral de Carnes Frías, San Lazaro Ciruela Pasa, Nescafé Clásico. Lounas: Pechuga de Pollo Hervida, Verde Valle Lentejas, Cebollas, Chile Serrano, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Ligeras, Jitomate. Päivällinen: Almendras, Danone Oikos Griego Natural (150g), PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Manzana Golden, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Huevo, Espinacas. Välipalat/Muut: Nature Prime Mix Green Smothie Jugo Verde, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light, Aguacate, Pepino (Pelado), Tía Rosa Tortillas Integrales. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|