Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 93,58g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lounas: Dada Ayam, Tumis Pare, Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis), Tahu Gejrot, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Starbucks Americano (Grande), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|