Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 68,46g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: Nature's Own Keto Soft White Bread, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lounas: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Plum, Nature's Own Keto Soft White Bread. Päivällinen: Taco Bell Crunchwrap Supreme. lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Golfgirl60
|