Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 108,61g | Prot: 33,71g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1, Herbalife ShakeMate. Lounas: Thalipeeth. Päivällinen: White Rice, Roti, Kala Vatana Usal Kala Vatana Usal. Välipalat/Muut: Coffee, Mixed Seeds, Guava. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trupti Soman
|