|
Ik blijf hangen op 74 kg, niet erg.
Ik voel het verschil in mijn kleding wel.
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 55,18g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Creamy 5% Fat. Lounas: Cup-A-Soup Kip, Rode Paprika, Melkan Mini Mozzarella, HAK Kikkererwten, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Salade. Päivällinen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Wit Brood, Groene Olijven, Lidl Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: Wilhelmina Pepermunt. lisää...
|
vakaa paino
|