Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 148,03g | Hh: 325,92g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. Lounas: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pernil Assado, Tio João Arroz Parboilizado, Camil Feijão Preto. Päivällinen: Biscoito de Queijo, Cerveja Patagonia Weisse, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Välipalat/Muut: Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Predilecta Goiabada. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duducsilva
|