|
29/07/24 - 04/09/2024 92,3kg - 87kg Low Carb (tenho SOP e resistência insulínica, com acompanhamento), jejum, musculação 6x na semana e cardio 7x.
|
1217 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 111,00g | Hh: 73,30g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Quiabo Refogado, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Laranja Pêra, Mexerica. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Pão Low Carb de Couve flor, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, FTW Delicious 3 Whey (Wheyzinho). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|