Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 97,21g | Hh: 203,16g.
Aamiainen: Starbucks Chocolate Croissant, Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato Vainilla, La Serenísima Leche Descremada Protein, Tomates, Garcia Ricotta, Oroweat Pan Integral con Cereales, Huevo. Lounas: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces . Päivällinen: Laddubar Arándanos, Aceite de Oliva, S&P Atún Desmenuzado en Agua , Huevo, Gallo Arroz Oro, Manzana. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada Protein, Miel, Morixe Avena Instantánea , Banana, Huevo, ENA True Made Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|