Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 79,92g | Hh: 244,22g.
Aamiainen: Daki Granola Tradicional , Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Pullman Bisnaga na Chapa, Ovo Mexido. Lounas: Frutifica Rondelli de Presunto e Queijo Ao Molho Sugo, Frutifica Carne de Panela Bom Batata e Cenoura, Farofinha, Arroz Branco e Feijão. Lounaan jälkeen: Banana Nanica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Päivällinen: Morangos, Vigor Grego Zero Gorduras, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo Prato. Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Teka Coura
|