Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 243,84g | Hh: 245,91g.
Aamiainen: Стоинг Яичный Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Арбуз, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая. Lounas: Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Арбуз, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|