|
Так соскучилась по залу☺️ прям в кайф сегодня позанималась, пока в планах каждый день ходить😉 без фанатизма- в удовольствие меняя группы мышц + 10к шагов+ сауна🔥 И еще в планах восстановить интервальное питание 10/14 -1600 кк
|
1519 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 79,77g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Морковь, Сырники с яблоком и корицей, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Буздякский борщ, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Простоквашино Сметана 10%, Сало, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей . Päivällinen: Викинг Протеин, Green Milk Кокосовое Молоко 2%, Яблоки. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Colorist🌈
|