Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 83,22g | Hh: 246,98g.
Aamiainen: Manzana Verde, Banana. Lounas: Grandiet Tutucas, La Serenísima Leche Entera. Päivällinen: Manzana Verde, Paladini Paleta Cocida, Queso Feta, Baguette. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Baggio Fresh. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelleon
|