Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 133,16g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lounas: Lidl Protein Bar, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Välipalat/Muut: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Ironmaxx Protein Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|