Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 72,79g | Hh: 65,53g.
Aamiainen: Mate Amargo, Frutillas, Arándanos, Mani King Pasta de Maní, Oroweat Whole Grains Cereales, La Serenísima Finlandia Nuevo Light. Lounas: La Serenísima Queso Pategras, Mayoliva Mayoliva, Mayonesa, Aceite de Oliva, Morrón, Cebollas, Camarones, Palta Hass. Lounaan jälkeen: Arándanos, Granger Chia Puddings. Päivällinen: Aceitunas Verdes, Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Morrón, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Rapiditas Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|