|
Treino concluído. 1 hora de musculação.
|
1554 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 129,35g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Mandioca Supreme, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Suco de Couve com Limão. Lounas: Laranja Lima, La Pastina Tomates em Cubos, Ragazzo Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Danone Mais Proteínas Morango, Hortifruti Morango, Polpanorte Morango Congelado, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Suplemente Whey Protein. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllenDaniele
|