Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 96,75g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Cahkwe, Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Lounas: Usus Ayam Goreng, Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Acar Mentimun Manis, Kerupuk Putih, Solaria Bihun Goreng Ayam, Solaria Nasi Goreng Spesial. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|