Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 57,58g | Hh: 159,94g.
Lounas: Banana Caturra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Sardinha. Päivällinen: Isis Doce de Leite Cremoso, Camponesa Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Isis Doce de Leite Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Caturra, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Treloso Bem Casado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Lacta Ouro Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vi_beatriz
|