Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 99,36g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Trader Joe's Green Tea Mochi, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese. Lounas: Hy-Vee Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Barilla Spaghetti, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cacique Crema Mexicana, Trader Joe's Cheese Blintzes. Päivällinen: Trader Joe's Jazz Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|