Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 171,17g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Woolworths Rainbow Stir-Fry, Portabella Mushrooms, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Butter (Salted), Redespresso Green Tea Matcha Latte, Xylitol, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Phyto Pro Thrive Daily Protein Vanilla, Blueberries. Päivällinen: Woolworths Kalamata Olives, Cherry Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Portabella Mushrooms, Butter (Salted), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths South African Feta with Sun-Dried Tomato & Basil, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Klein Karoo Ostrich Steak. Välipalat/Muut: Blueberries, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip Protein and Vitamin Bar, Almond Milk Unsweetened, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|