Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 94,82g | Prot: 117,78g | Hh: 271,09g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Печень Трески Натуральная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Арбуз, Якитория Ролл Дракон, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Паста Карбонара. Päivällinen: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Помидоры, Табрис Камбала Жареная, Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|