Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 114,94g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Carrefour Pão de Semolina. Lounas: Gendai Shimeji, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Päivällinen: Danubio Sobremesa Aerada Light Damasco, Carrefour Pão de Semolina, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Banana Prata, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Queijo Meia Cura. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - octavio.gregio
|