|
hari ini abis popcorn caramel sestoples please wkwk, ditambah makan nasi + lele bakar + telur geprek + tempe goreng + sambal bawang, masyaallah nikmat, tpi mau berapa lama olahraga pun ga bisa bakar semua kalori yg masuk wkwk
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Hyppynaru - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|