Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 38,54g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Yogur Griego, Arándanos, Frutillas, Hileret Stevia, La Serenísima Manteca, Dicomere Polvo para Hornear , Maizena Almidón de Maiz, Psyllium, La Serenísima Ricotta Magra, Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Paulina Queso Reggianito, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso , Aceite de Oliva, Nueces, El Peoncito Tomates Secos, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde. Lounaan jälkeen: Hausbrot Budín de Naranja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|