Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 45,61g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Marmellata di Fragole, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Original. Lounas: Pesce Spada Cotto, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Päivällinen: Prugne, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Bietola Cotta. Välipalat/Muut: Gelato alla Frutta. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|