Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 121,63g | Hh: 107,66g.
Aamiainen: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Gekochtes Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|