Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 165,47g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Blueberries, USN Creatine Monohydrate, Butter (Salted), Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons. Lounas: Fulfil Protein Bar Chocolate Brownie Flavour. Päivällinen: Lamb shanks, Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. Välipalat/Muut: Phyto Pro Thrive Daily Protein Vanilla, Pure Hydrolysed Collagen, Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nespresso Coffee, Xylitol, Cinnamon, Phyto Pro Thrive Daily Protein Vanilla, Redespresso Green Tea Matcha Latte, Xylitol, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|