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- Web idass (la del plicómetro): 17,82% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.13% de grasa.
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64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2967 kcal
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Rasva: 46,87g | Prot: 143,37g | Hh: 471,66g.
Aamiainen: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Copos de Avena, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Copos de Avena, Crownfield Copos de Avena Suaves. Lounas: Patata Cruda, Nuez, Ensalada medio día, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Päivällinen: Ensalada típica, Patata Cruda, Merluza. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate 99%. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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