Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 93,35g | Prot: 145,91g | Hh: 270,02g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Макфа Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное. Lounas: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Китайская Капуста, Лук, Heinz Кукуруза Сладкая, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Snickers Minis, Nestle Nuts Mini, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|